這週二的深夜,我從台南補完習回家,然後,跟我媽談天之間,我們轉到一個佛教電視頻道。 其實我通常不會看這類頻道,因為電視上充斥太多不知道是真是假的東西,連佛法也是。(要不然也不會有「葉教授」這種堂皇的出來招搖撞騙,還一堆信徒的傢伙.....) 但是,那天我看下去了。因為那時出現在電視上的人,是陳履安先生。 據我伯父和我爸所說,陳履安先生其實是我家族裡的遠親,輩分與伯父們相當。不確定真假,當然也不會特意去尋親什麼,只是據說有這層關係,讓我覺得親切許多。 他的演講講題是與憂鬱症有關。他說了幾個讓自己可以脫離這種憂鬱的實行方法: 1.找個有抽屜的桌子,然後打開一個抽屜,開始整理。 也可以整理房間,總之是要給自己找事情做,讓自己的生活找到焦點。 2.在自己不管做什麼事情的時候,都回向給自己的親友,甚至是所有人。 如:吃飯時,就祈禱:希望大家都能夠獲得飽足;刷牙時,就祈禱:希望大家都擁有清新的口氣,口吐蓮花....之類。時時不忘為他人祝願,這種善良不為己的心,也是做功德的方式之一,而持有正面的想法,也能讓自己快樂。 這幾天,我就試著這樣做,果然心情好了許多,不再那麼喜歡在心裡「問候」人家的祖宗八代...(笑) 不知道這招對妳有沒有幫助?總之推薦給妳做個參考~ --- 另,今天去補習,因為沒地方停車,車子停到民權路和公園路交叉那一帶,所以跑去海潮音吃飯。 老闆夫婦看起來都很好,活力十足的。店裡面除了外燴筵席之外,也加了小火鍋、鐵板麵、燴飯之類的餐點。不過,他們對我沒印象。東西還是不錯吃,只是天氣涼了,菜也是涼的。 走去海潮音的路上,看到吳園在修理,還掛布條宣佈要把它修理得漂漂亮亮,我看了覺得很開心。 台南很冷,今天我不信邪,只穿厚裙子加褲襪,結果下課就當場冷得發抖... >_